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長方形の悲しいセラピーランプはどのように機能しますか？

2023-03-28

長方形の悲しい治療ランプは、季節性情動障害（SAD）を治療するように設計されています。これは、自然の日光が少ない秋と冬の間に発生するうつ病の一種です。このランプは、自然の日光をシミュレートする明るい光を提供することで機能します。これは、体の概日リズムを調節し、気分を改善するのに役立ちます。

Rectangle SAD Therapy Lamp

長方形の悲しいセラピーランプは、典型的な屋内照明よりも明るいが、紫外線を生成しない光を放出します。ランプは、ユーザーの顔から約16〜24インチの距離に配置し、毎日約20〜30分間使用する必要があります。ランプを使用するのに推奨される時間は通常午前中ですが、これは個人のニーズによって異なる場合があります。

悲しいための治療光からの明るい光は、気分とエネルギーのレベルの調節に役立つ神経伝達物質であるセロトニンの脳の生成を刺激します。また、人々が眠くなるように感じるホルモンであるメラトニンの産生を抑制するのに役立ちます。

Therapy Light For Sad

全体として、長方形のSADセラピーランプは、季節性情動障害のある個人にとって効果的な治療オプションとなります。ただし、特に既存の病状がある場合、または明るい光療法と相互作用する可能性のある薬を服用している場合は、ランプを使用する前に医療専門家に相談することが重要です。

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